Pilates-Tone
Il Pilates-Tone è un percorso di benessere che al metodo Pilates integra la Tonificazione di tutti i gruppi muscolari.
Seguendo i principi del Pilates (concentrazione, controllo, baricentro, fluidità e respiro) si impara a prendere coscienza del proprio corpo, migliorando la postura, rendendo la muscolatura più tonica, sviluppando forza, fluidità e precisione dei movimenti, attraverso un lavoro centrato su tutti i distretti muscolari.
E’ aperto a tutti sia principianti che esperti.
La prima lezione è gratuita. Possibilità anche di lezioni private.
Le lezioni ci sono lunedì e mercoledì alle 13,15 ed il martedì e giovedì alle 17,30.
In base alle richieste si possono formare altri gruppi con giorni e orari diversi.
