Hatha Yoga

Hatha Yoga


Con l’Hatha Yoga andiamo a lavorare sul corpo per raggiungere la purificazione mentale ed energetica.

Le varie asana (posizioni) e l’attenzione al respiro permettono di riequilibrare sia il nostro corpo fisico (muscoli, scheletro, organi) sia il nostro corpo pranico (come l’energie  fluiscono attraverso il corpo).

L’attenzione al rilassamento aiuta ad alleviare lo stress, le tensioni psico-emotive e tutti i disturbi derivanti da un ritmo di vita frenetico.

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