Yoga e Meditazione
Lo Yoga è una disciplina millenaria nata con l’intento di aiutarci a trovare il nostro equilibrio corpo, mente e spirito.
Attraverso le Asana (posizioni), le Tecniche di Centratura e di Respirazione prepariamo il corpo e la mente alla Meditazione.
Sono ben noti i benefici a livello fisico, mentale ed energetico.
Le lezioni ci sono il martedì alle 20,00.
La prima lezione è gratuita. In base alle richieste si possono formare altri gruppi con giorni e orari diversi.
