Hatha Yoga

Hatha Yoga

Le lezioni ci saranno il martedì ed il giovedì dalle 14,15 alle 15,15 con Pamela Mannini e dalle 18,30 alle 19,30 e dalle 20,00 alle 21,00 con Gianna Giacomelli; venerdì dalle 18,15 alle 19,15 e dalle 19,30 alle 20,30 sempre con Gianna Giacomelli.

Con l’Hatha Yoga andiamo a lavorare sul corpo per raggiungere la purificazione mentale ed energetica.

Le varie asana (posizioni) e l’attenzione al respiro permettono di riequilibrare sia il nostro corpo fisico (muscoli, scheletro, organi) sia il nostro corpo pranico (come l’energie  fluiscono attraverso il corpo).

L’attenzione al rilassamento aiuta ad alleviare lo stress, le tensioni psico-emotive e tutti i disturbi derivanti da un ritmo di vita frenetico.

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