Yogilates

Yogilates

Le lezioni ci sono il martedì e il giovedì dalle 12,45 alle 13,45 tenute da Pamela Mannini

Yogilates è una pratica che fonde l’anima orientale dello Yoga a quella occidentale del Pilates. Alterna le posizioni (asana) dello Yoga per ristabilire equilibrio e flessibilità nella mente e nel corpo, con le posizioni del Pilates per rinforzare e tonificare la muscolatura. L’attenzione al respiro è alla base di entrambe le discipline, permette di rilassare la mente, ossigenare, purificare e tonificare il corpo.

E’ aperto a tutti sia principianti che esperti e la prima lezione è gratuita.

In base alle richieste si possono formare altri gruppi con giorni e orari diversi.

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